diff --git a/quick-phone-stuff.md b/quick-phone-stuff.md
index 5691965..837e742 100644
--- a/quick-phone-stuff.md
+++ b/quick-phone-stuff.md
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 # Quick phone stuff
+this girl for the painting https://t.co/QgaoEyZjqk
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+Pedir cita para prueba de esfuerzo: https://www.cardio2max.com/en/
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+Descripcion palpitaciones
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+- Primera fase
+    - Desde hace unos 6 meses
+    - Alguna palpitacion suelta. Una cada varias semanas.
+- Segunda fase
+    - Desde el 11/12 por la tarde
+    - Palpitaciones mas frecuentes (cada pocos minutos, a veces unas pocas en un mismo minuto), de intensidad variada. Sin dolor ni ningun otro efecto.
+    - Ningun cambio aparente en funcion de postura, dormir/no dormir, comidas, etc.
 
 
 
+savw this for operation saylor: https://twitter.com/80IQmindset/status/1734592556858581047?t=kUrnvtSgAVAi7Uec5K4hCA&s=19
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